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寝るだけ!骨盤枕ダイエットの付録にそこまで期待してはいけません。 [骨盤枕ダイエット]

昨日から寝るだけ!骨盤枕ダイエット
やってます。

始めて1~3日辺りで付録の空気枕のエアーがもれるとのクレーム
が結構あるようです。

別に出版社のまわし者ではありませんが(汗)

所詮は付録ですから、そのくらいで文句ばかり言ってはダメですよ。

本の中には枕の作り方も書いてますのでそれらを参考に作って
みてはいかがでしょうか。

また、そんなの作るの面倒だよ。

なんかいいのないのと言う方はこれですね。
お金は少し掛かりますが、ウエストが凹むのであれば

安いもんですよ。
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骨盤枕が最近流行っているみたいですが・・・・ [骨盤枕ダイエット]

骨盤枕が最近流行っているみたいですが、楽なわりには、
効果があるらしく人気のようです。

腰に当ててじっと5分そのままでウエストが細くなるとか

そのほかにも楽で、効果があるのが

運動嫌いな人にもお勧めの、
エクササイズ トランポリンです。

ボクも知り合いも、
今のところ続けています。

と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも体重は2キロほど減りました。

これと骨盤枕ダイエットを行えば
かなりナイスバディに成るんじゃないかな~

少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク チョコレート味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!

ただ、脇腹
が少し痛いです。



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